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FitAI Coach
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Foto settimanale
🔥 Riscaldamento
🥗 Nutrizione post-workout
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🍽️ Nutrizione
Piano personalizzato
Lun
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Gio
Ven
Sab
Dom
☕Colaz.
🍎Spunt.
🍝Pranzo
🍌Merenda
🍽️Cena
🔄 Sostituzioni alimentari
Trova alternative equivalenti per calorie e macro.
🛒 Lista della spesa
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Progressi
Andamento peso & BF
📏 Storico misure
Volume per gruppo (30gg)
RPE medio settimanale
🏃 Storico attività esterne
Galleria foto
Massimali stimati (1RM)
Completa un allenamento con pesi.
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Info
FitAI Coach v7.0 · Dati locali + sync Google Drive.
RPE?
6Facile
7Mod.
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9M.duro
10Max
🔄 Sostituzioni
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